пятница, 29 марта 2024

Любители поспать подольше умирают раньше – медики

Долго спать вредно. Фото: medvesti.com

Взрослые, которые регулярно спят более восьми часов в сутки, рискуют раньше умереть, сообщает The Telegraph. Новое исследование продемонстрировало, что у людей, которые тратят на сон менее шести часов в сутки, жизнь короче, чем у тех, кто тратит на него семь часов. Медики пришли к выводу, что на сон взрослый человек должен тратить от семи до восьми часов в день.

В течение десяти лет эксперты работали с миллионом человек, задавая им вопросы о количестве времени, отведенном для сна. Было доказано, что любовь к долгому сну ведет к депрессии, сахарному диабету и сердечным заболеваниям.

Франко Каппучио, специалист по сердечно-сосудистым заболеваниям в Уорикском университете, сделал вывод, что те, кто любит подольше поспать, имеют на 30% больше шансов умереть, чем те, кто спит "оптимальные" семь часов в день.

Читайте также

Что происходит с психикой подростков, которые проводят в соцсетях более двух часов в день

Фото: payspacemagazine.comПодростки, проводящие в социальных сетях более двух часов в день, гораздо больше подвержены депрессии, суицидальным мыслям, а также другим психологическим проблемам, связанны

Ученые рассказали, сколько часов в день нужно спать

Фото getway.infoАвстралийская исследовательница Джанин Фернс, занимающаяся вопросами сна, утверждает, что только верное отношение к этому процессу поможет сберечь здоровье.Люди спят для того, чтобы по

Очередь на паром на Керченской переправе сократилась, время ожидания составляет семь часов

Очередь на паром на Керченской переправе сократилась до 690 автомобилей. Об этом сообщили в "Единой транспортной дирекции", комментируя обстановку на переправе по состоянию на 17:30 21-го августа. "Н

Парад на День независимости: солдат тренируют по шесть часов

В преддверии парада на Крещатике военные больше недели отрабатывают строевую подготовку не менее шести часов в день.В День Независимости Украины, 24 августа, в Киеве состоится военный парад. По Крещат

Отключения света в Одессе: при свечах придется сидеть до двух часов в день

График отключений электроэнергии одесситы смогут увидеть на сайте «Облэнерго». Фото: архив «Сегодня» Одесситы обеспокоены — в городе начался сезон отключений электроэнергии. Причем если в минувшие г