Как быстро и эффективно снять усталость

Усталость можно снять с помощью упражнений. Фото: psihologia.nikolaev.ua

Семья, работа, заботы, необходимость следить за собственным безукоризненным внешним видом, самосовершенствование. Стоит ли удивляться тому, что мы все чаще испытываем чувство усталости?

Сайт Joinfo.ua подобрал суперэффективный комплекс для снятия усталости, не требующий больших затрат времени при максимуме результата.

1. Вдыхаем полной грудью 3 раза.

2. Энергично растираем уши, вначале в горизонтальном положении, а затем вертикальномнаправлении.

3. Оскаливаем зубы и делаем несколько резких движений зубами вверх-вниз.

4. Растираем щеки до румянца.

5. Массируем затылок.

6. Легко проводим пальцами несколько раз вдоль бровей.

7. Имитируем умывание, бережно массируя лицо обеими руками.