"Чаще говорите с детьми о том, что их волнует", – совет психолога

Психологическая помощь детям из Донбасса. Фото: пресс-центр.

В течение прошедшей недели в донецком Центре психологической поддержки Гуманитарного штаба Рината Ахметова на "Донбасс Арене" психологи традиционно работали с детьми на индивидуальных и групповых занятиях. Всего за неделю Центр посетили 129 деток разных возрастов.

Во время занятий квалифицированные психологи применяют специальные методики в общении с детьми в зависимости от возраста и ситуации, начиная от арт-терапии, хенд-мейда и заканчивая гимнастикой и беседами.

Психологи обращают внимание на то, что многие из этих методик родители могут применять в домашних условиях, чтобы помочь ребенку в борьбе со стрессом и тревожностью, которые вызваны давними психологическим травмами, а также боевыми действиями.

С ребятами старшего возраста специалисты проводят беседы об их страхах и восприятии себя. Психолог Ольга Малая рекомендует родителям чаще интересоваться переживаниями детей, спрашивать о ежедневных делах и заботах:

"Дети очень охотно рассказывают о своих снах, например. Ведь это отражение их внутреннего состояния и настроения. Независимо от того, хорошие это сны или кошмары. Сейчас многие ребята, приходящие к нам на занятия жалуются на кошмары. В процессе разговора мы определяем, что такие сны говорят об ощущении опасности".

Также психолог рекомендует свои сны рисовать. Изображать радость и опасность. А потом дорисовывать, как от этой опасности спастись. И что они чувствуют, когда им ничего не угрожает. По словам психологов, это очень хороший способ снять эмоциональные зажимы. Совместная разгадка снов или перенесение эмоций на бумагу позволяет ребенку осознать и преодолеть свой страх.

Психологическая служба Штаба Рината Ахметова приглашает деток от 4 до 14 лет на стадион "Донбасс Арена" в психологические группы и на индивидуальные консультации. Встречи проходят ежедневно, кроме воскресенья.

Во время занятий специалисты в безопасной и поддерживающей обстановке помогут детям:

побороть тревожность, страхи, в том числе из-за пережитых боевых действий, через общение, подвижные игры, арт-терапию и другие методики;

развить творческие способности;

научиться лучше понимать происходящее вокруг;

освоить простые антистрессовые техники, которые можно использовать вместе с родителями во время критических и стрессовых ситуаций.

Всего с начала работы Психологической службы штаба Рината Ахметова помощь получили 23 тысячи детей разных возрастов, как находящихся в зоне боевых действий, так и переселенцев в Мариуполе, Киеве, Днепропетровске, Славянске и других городах, получили психологическую помощь.