пятница, 29 марта 2024

Диетологи рассказали, почему нельзя есть холодную еду

Фото gastronom.ru

Употребление холодной пищи нарушает обмен веществ, считают диетологи.

Известно, что злоупотребление фастфудом ведет к образованию лишнего веса. Виной всему не только избыток жиров и углеводов, но и привычка принимать пищу в холодном виде и запивать ледяными напитками, выяснили диетологи.

Температура пищи, поступающей в желудок, определяет время переваривания. Теплая пища переваривается за 2-3 часа, происходит процесс расщепления белковых молекул на аминокислоты.

Прохладная пища проходит через желудок в 2 раза быстрее, в связи с этим в кишечник попадают непереваренные белки, которые не могут всосаться. Вдобавок, в кишечнике размножаются бактерии от непереваренной пищи, это приводит к дисбактериозу, нарушению обмена веществ, лишнему весу.

Конечно, ни мороженое, ни окрошка в разумных количествах не навредят. Но к питанию нужно относиться ответственно и большинство продуктов все же употреблять в теплом виде.

Читайте также

Диетологи составили перечень продуктов, ускоряющих обмен веществ

Фото miss-wellness.ruКак заявили авторы исследовательских проектов, для ускорения обмена веществ в организме мужчинам и женщинам рекомендуется использовать такие продукты, которые положительно отражаю

Как помочь желудку переваривать пищу

Для хорошего пищеварения необходимо учитывать ключевые моментыzdoru.ru Для того, чтобы быть здоровым и долго жить, очень важно знать и учитывать время переваривания пищи в желудке.По утверждению мед

Как улучшить обмен веществ

Сжигайте жир физическими упражнениями. Фото: mamapedia.com.uaЛюдей, которые могут есть все, что захотят, когда захотят, и при этом не поправляются – довольно мало. У большинства из нас обмен веществ н

Какая пища опасна для человека

Картофель фри может быть опасенПитание, которое нам предлагают в закусочных и заведениях быстрого питания далеко небезопасно для нашего здоровья. Год от года увеличивается число людей, которые страдаю

Чтобы добиться высоких показателей хранения пищи, мы предлагаем вам заказать

Сейчас всё больше появилась точек по изготовлению быстрого питания именно они стали использовать бумажную упаковку, так как это стало модно, но при этом позволяет намного дольше хранить пищу в такой у

Приговоренный к смерти Мурси отказался от пищи

Мухаммед Мурси. Фото: AFPАдвокат бывшего президента Египта Абд эль-Максуд сообщил, что Мухаммед Мурси не принимает пищу с 8 августа, так как "еда, которую ему дают в тюрьме, для него небезопасна"."Есл