пятница, 29 марта 2024

Настя Каменских удивила поклонников результатами похудения (фото)

Настя Каменских фото:instagram

Певица Настя Каменских опубликовала в инстаграм селфи, на котором демонстрирует заметно похудевшее лицо. Подписчики звезды отметили, что Настя сильно похудела, и выглядит очень круто.

Недавно Каменских завела спортивный блог в инстаграме, чтобы делиться с поклонниками секретами похудения и красоты.

"С детства я ненавидела спорт. Уроки физкультуры меня пугали больше, чем фильмы с Фрэдди Крюгером. Я считала, что в жизни можно обойтись и без спорта. Но... НЕЛЬЗЯ! Первые 10 минут на беговой дорожке казались мне вечностью, но я не сдавалась. Мне нужно было влезть в вечернее платье, и мысль об этом помогла мне пробежать уже 20 минут. Когда я решилась преодолеть получасовой барьер, я думала только о своей заветной мечте. Поставьте себе четкую цель. Это должна быть не просто цифра на весах, а то, ради чего вы хотите измениться. Это может быть ради здоровья, ради любимых людей или новых карьерных возможностей" – рассказывала певица.

На завтрак певица регулярно ест овсяную кашу. "Уже 2 месяца я ем овсянку на завтрак. Беру 50 гр. хлопьев, варю на воде без соли и сахара. Потом в саму кашу натираю половинку зеленого яблока и бросаю 5 орехов миндаля. Самое главное в спортивной диете (то есть правильной диете) – это РЕЖИМ. Весь секрет в том, чтобы питаться регулярно и в один и тот же час. Я не покупаю продукты, от которых толстею. У меня дома вы не найдете хлеба, конфет, сосисок, консервов, разные гадости, которые грызут сидя у телевизора и т.д. Не тащите домой вредную пищу! Вы же знаете, как это бывает. Берешь вкусняшки для гостей, на всякий случай... и в тот же вечер оно попадает к тебе в желудок. Когда Кейт Мосс спросили, какое ее любимое блюдо, она ответила: "Вкуснее худобы ничего нет!" – говорит певица.

Читайте также

Настя Каменских показала, что ест и как занимается, чтобы похудеть (фото, видео)

Настя Каменских фото:instagram.com/kamenskux_sport/Певица Настя Каменских завела спортивный блог в инстаграме, чтобы делиться с поклонниками секретами похудения и красоты."Я начала вести свой спортив

Настя Каменских показала, что ест на завтрак, чтобы похудеть

Настя Каменских. Фото: InstagramПевица Настя Каменских, которая в последнее время демонстрирует чудеса похудения, поделилась с поклонниками рецептом полезного завтрака."Завтрак. Друзья! Многих интерес

Настя Каменских похвасталась упругими ягодицами (фото)

Настя Каменских Певица Настя Каменских, которая недавно удивила поклонников результатами похудения, продолжает активно заниматься спортом.Каменских завела спортивный блог в инстаграме, чтобы делиться

Настя Каменских сильно вспотела в спортзале (фото)

Настя Каменских. Фото: InstagramПевица Настя Каменских, которая в последнее время демонстрирует чудеса похудения, удивила поклонников. Несмотря на то, что Настя немного приболела, она не смогла пропус

Постройневшая Настя Каменских попыталась сесть на шпагат (фото)

Настя Каменских фото:instagramПевица Настя Каменских, которая недавно удивила поклонников результатами похудения, продолжает активно заниматься спортом.Каменских поделилась с поклонниками в инстаграм