Психолог – о помощи детям, видевшим войну: Не нужно прятать слез, это нормально

Людмила Петрановская

Для минимизации последствий стресса у детей, которые видели ужасы войны, в случае возможных истерик, от родителей потребуется спокойствие, определенная доля самообладания и искренность в общении. Об этом в интервью "Допоможемо ТВ" рассказала известный семейный психолог Людмила Петрановская.

"Во-первых, от родителей особо ничего не требуется, кроме присутствия и сохранения спокойствия, по возможности… Нужно просто быть вместе с ребенком, стараться самому сохранять в кокой-то степени эмоциональную устойчивость, или даже, если вас тоже "накрывают" чувства и вы начинаете плакать, – тоже ничего страшного, не нужно этого прятать" – сказала она.

По словам психолога, в подобных случаях ни в коем случае не стоит запрещать себе и детям бояться, плакать, тосковать и даже сердиться. При этом свои реакции нужно искренне пояснять детям.

"Чем проще, чем естественней (пояснения – ред.), тем ребенку спокойней. Мама может сказать: "Я плачу потому, что я устала, я плачу потому, что я перепугалась за тебя, мне сейчас тяжело потому, что я очень тоскую по папе. Это нормально, это нормальные человеческие чувства", – отметила психолог.

При этом Людмила Петрановская подчеркнула, что ребенок должен получить от взрослых пример того, что "можно оставаться со своими чувствами в полном контакте, не "отмораживать" их, не вытеснять их, не запрещать их себе, при этом не "разрушаться".

"Тогда мы очень сильно снижаем вероятность того, что у нас многолетние хвосты травмы будут тянуться, которые потом детям всю жизнь разгребать", – добавила специалист.

О том, какие подобрать слова для успокоения ребенка в подобных случаях, а также схожие советы по этой теме, смотрите в видео на сайте "Допоможемо ТВ".