воскресенье, 01 августа 2021

Сидячий образ жизни влияет на психику – ученые

Малоподвижный образ жизни может повлиять на психическое здоровье - ученые. Фото: kakizbavitsya.com

Сидячий образ жизни плохо влияет не только на физическое, но и на психическое здоровье, выяснили австралийские ученые из Университета Дикина, пишет likar.info.

Давно известно, что недостаток движения чреват развитием ожирения, диабета, проблем с сердцем и сосудами, остеопороза.

Ученые проанализировали результаты 9-ти исследований о влиянии сидячего образа жизни на здоровье. В 5-ти из исследований выявлена связь между недостатком физической активности и появлением у человека тревожного расстройства. Повышенная тревожность – причина учащенного сердцебиения, головной боли, напряжения в мышцах.

По оценкам ученых, сидячий образ жизни отрицательно влияет на психику, так как провоцирует нарушение сна и метаболизма. С другой стороны, малоподвижные люди обычно меньше общаются с друзьями и близкими, что также способствует тревожности.

Читайте также

Сидячий образ жизни провоцирует болезнь печени

Фото: соцсетиСидячая работа и малоподвижный образ жизни могут привести не только к ожирению, диабету и болезням сердца, но и к неалкогольной жировой болезни печени. К такому выводу пришли ученые из Юж

Сидячий образ жизни негативно влияет на мозг

Ученые советуют больше гулять тем, кто ведет сидячий образ жизни. Фото: vizimac.com Сильное и быстрое увеличение частоты сердечных сокращений и артериального давления у неактивных людей может иметь

Малоподвижный образ жизни можно изменить за две минуты

Фото: соцсетиНе секрет, что малоподвижный образ жизни наносит тяжелый удар здоровью. Это четвертая по распространенности причина смерти в мире от неинфекционных заболеваний. По словам медиков, если бы

Ученые нашли способ управления продолжительностью жизни

Группа американских ученых обнаружила связь между ограничением калорийности пищи и генетической саморегуляцией продолжительности жизни. Соответствующее исследование, краткое описание которого приводит

Продолжительность жизни зависит от реакции на стресс – ученые

Фото: vahe-zdorovye.ruПо мнению исследователей из Университета Пенсильвании, позитивная реакция на стрессовые события может быть ключом к долгой жизни. Все дело в том, что положительные эмоции способс