Какие продукты не стоит употреблять в период пандемии COVID-19

Российский диетолог, кандидат медицинских наук Екатерина Бурляева рассказала о том, какие продукты нежелательны к употреблению в период продолжающейся уже почти год пандемии коронавируса.

В столь непростое время большинство людей начинает задумываться о минимизации рисков заражения коронавирусом. К счастью, многие вещи сегодня можно делать из дома, не подвергая себя лишнему риску пребывания среди большого количества людей. Те же ставки на спорт можно делать онлайн в париматч отзывы о котором можно прочитать по ссылке. Через интернет мы можем всячески развлекаться, заказывать практически любой продукт, а также осуществлять многое из того, что раньше было просто невозможным при сидении дома. Но время от времени выходить все же приходится, ведь многие не могут работать на удаленке. Поэтому у людей возникают вполне резонные вопросы о том, как же можно себя защитить.

Что стоит иметь в виду

Важно понимать, что никакой продукт сам по себе не может способствовать заболеванию коронавирусом, так как инфекционные болезни так не передаются. Но в то же время употребление некоторых продуктов все же повышает риски, снижая наш иммунитет. При заболевании ряд продуктов также могут привести к более тяжелому течению заболевания.

По словам диетолога, одномоментное употребление какого-либо продукта вряд ли может стать причиной роста риска заболевания COVID-19. Однако наше состояние здоровья, обусловленное привычками в питании, вполне могут увеличить эти риски. Речь, разумеется, идет о продуктах, продолжительное употребление которых может вызвать проблемы с весом, а следовательно и сахарный диабет с сердечно-сосудистыми заболеваниями. В таких состояниях рост риска заболевания коронавирусом возрастает, как увеличивается и тяжесть прохождения самой болезни.

Так же в период пандемии особенно, да и в целом тоже, рекомендуется отказаться от потребления большого количества сахара, соли и трансжиров. Речь идет о мучных и сахаристых изделиях, обильно жаренной пище, копченостей и прочих продуктов из переработанного мяса, а также сыров и прочих молочных продуктов с массовой долей жира более 30 процентов. Естественно, самым пагубным образом на состоянии нашего организма и иммунитете сказывается курение и употребление алкогольных напитков любого вида и крепости. Так что коронавирусная пандемия может стать отличным периодом для избавления от вредных привычек.