вторник, 21 августа 2018

Чем полезны томаты

Помидоры кроме своих особенных вкусовых характеристик поражают обилием витаминов и полезных элементов, которыми богаты эти овощи.

Помидоры оптом покупать очень удобно, многие хозяйки предпочитают подобный вид закупок, поскольку он более выгодный.

Витаминный состав помидор

О пользе помидоров известно очень давно, и сейчас этот вкуснейший овощ часто используют в создании вкуснейших блюд.

Основные витамины, которые содержатся в помидорах: В, E,C,K,PP.

Для кого полезны помидоры

Помидоры очень полезны для здоровья, недаром даже древние ацтеки считали их священной культурой. Специалисты рекомендуют покупать помидоры насыщенных более ярких цветов, так как в них больше полезных веществ. В томатах присутствуют в достаточном количестве вещества, которые способны понижать уровень холестерина в крови, нормализуют обмен веществ и устраняют процессы брожения в организме.

В помидорах присутствуют специальные вещества, которые подавляют рост бактерий, их называют фитонцидами.

В состав помидоров входит цинк, который снимает воспаление кожи, восстанавливает ее после угревой сыпи. Томаты очень полезны и для профилактики развития онкологических заболеваний. Ликопин – специальный пигмент не только определяет цвет томатов, но и является антиоксидантом, который предотвращает процесс клеточных мутаций. Антиоксидантов больше в томатной пасте, чем в свежих помидорах. Также этот пигмент помогает улучшить работу сердечно-сосудистой системы, улучшает умственную деятельность. При отсутствии противопоказаний помидоры нужно будет включать в свой ежедневный рацион, тем более, что они достаточно доступны по цене.

Существует целый ряд противопоказаний, при которых помидоры есть не рекомендуют. В первую очередь это касается аллергиков, некоторым в период обострения их советуют исключить из пищи. Не советуют медики употреблять в пищу помидоры и больным желчекаменной болезнью, так как они усиливают моторную функцию кишечника, а при этом заболевании это запрещено. Не следует принимать в пищу помидоры и людям, имеющим в своем анамнезе болезни почек, вареные и консервированные томаты приводят к появлению и росту камней в почках.

Томаты следует осторожно принимать в пищу и пациентам с нарушением работы опорно-двигательного аппарата, излишнее количество помидоров приводит к появлению болей в суставах.

Если у вас панкреатит, следует исключить из рациона недозрелые и зеленые помидоры.

Читайте также

Матч чемпионата Украины "Шахтер" – "Сталь" состоится в Киеве на стадионе имени Банникова

Стадион имени БанниковаДонецкий "Шахтер" обратился в Премьер-лигу с просьбой разрешить провести матч 8-го тура Лиги Пари-Матч c днепродзержинской "Сталью" 19 сентября 2015 года в Киеве на стадионе "УТ

СМИ нашли жителя Владивостока, который сообщил в полицию о съевшей польских гусей соседке

Жителей России взбудоражила информация о доносе, который якобы был написан жителем Владивостока. Некий мужчина 1964 года рождения обратился в полицию с сообщением о том, что его соседи злоупотребляют

Цуканов прокомментировал внесение Якунина в список кандидатов в сенаторы

Владимир ЯкунинПродолжение:СМИ сообщили о согласии Якунина стать сенатором от Калининградской областиВременно исполняющий обязанности главы Калининградской области Николай Цуканов прокомментировал вне

Для украинских военных создали новый миномет

Новое оружие еще должно пройти испытания.Для Вооруженных сил Украины создали 82-мм миномет Верба. Об этом на своей странице в Facebook написал нардеп, председатель Комитета ВР по вопросам национальной

Путину надо прочитать минские соглашения и выполнить все, что там написано - Яценюк

Премьер подчеркнул, что российскому президенту надо забрать с Донбасса своих бандитов и вывести войска.Цель украинской власти - добиться мира на Донбассе и восстановить жизнь и экономику на этой терри

Астрономы впервые в истории запечатлели рождение звездной системы

Фото: ESO Астрономам впервые в истории удалось запечатлеть процесс формирования новой звездной системы в созвездии Персея. Об этом сообщает "Газета.Ru" со ссылкой на журнал Nature.На данный момент з