вторник, 22 января 2019

Чем полезны томаты

Помидоры кроме своих особенных вкусовых характеристик поражают обилием витаминов и полезных элементов, которыми богаты эти овощи.

Помидоры оптом покупать очень удобно, многие хозяйки предпочитают подобный вид закупок, поскольку он более выгодный.

Витаминный состав помидор

О пользе помидоров известно очень давно, и сейчас этот вкуснейший овощ часто используют в создании вкуснейших блюд.

Основные витамины, которые содержатся в помидорах: В, E,C,K,PP.

Для кого полезны помидоры

Помидоры очень полезны для здоровья, недаром даже древние ацтеки считали их священной культурой. Специалисты рекомендуют покупать помидоры насыщенных более ярких цветов, так как в них больше полезных веществ. В томатах присутствуют в достаточном количестве вещества, которые способны понижать уровень холестерина в крови, нормализуют обмен веществ и устраняют процессы брожения в организме.

В помидорах присутствуют специальные вещества, которые подавляют рост бактерий, их называют фитонцидами.

В состав помидоров входит цинк, который снимает воспаление кожи, восстанавливает ее после угревой сыпи. Томаты очень полезны и для профилактики развития онкологических заболеваний. Ликопин – специальный пигмент не только определяет цвет томатов, но и является антиоксидантом, который предотвращает процесс клеточных мутаций. Антиоксидантов больше в томатной пасте, чем в свежих помидорах. Также этот пигмент помогает улучшить работу сердечно-сосудистой системы, улучшает умственную деятельность. При отсутствии противопоказаний помидоры нужно будет включать в свой ежедневный рацион, тем более, что они достаточно доступны по цене.

Существует целый ряд противопоказаний, при которых помидоры есть не рекомендуют. В первую очередь это касается аллергиков, некоторым в период обострения их советуют исключить из пищи. Не советуют медики употреблять в пищу помидоры и больным желчекаменной болезнью, так как они усиливают моторную функцию кишечника, а при этом заболевании это запрещено. Не следует принимать в пищу помидоры и людям, имеющим в своем анамнезе болезни почек, вареные и консервированные томаты приводят к появлению и росту камней в почках.

Томаты следует осторожно принимать в пищу и пациентам с нарушением работы опорно-двигательного аппарата, излишнее количество помидоров приводит к появлению болей в суставах.

Если у вас панкреатит, следует исключить из рациона недозрелые и зеленые помидоры.

Читайте также

Из СИЗО Донецка освободили пленного волонтера

Обмен пленными проходит непросто. Фото: AFPИз плена освобожден украинский волонтер, находившийся в СИЗО Донецка."Хорошая новость: в результате долгих и сложных переговоров, которые проходили в рамках

Почему дети становятся агрессивными

Фото: japsix.ruУченые обнаружили ген, измененная версия которого вызывает агрессивное поведение у маленьких детей. Исследование было опубликовано в журнале Developmental Psychology.Как утверждают псих

СБУ выясняет причастность Самообороны Майдана к найденному в Киеве оружию

Фото: СБУ Найденное в центре Киева оружиеРанее в центре столицы нашли арсенал оружия и боеприпасов.СБУ проверяет причастность активистов Самообороны Майдана к обнаруженному в центре Киева арсеналу ору

Кейт Мосс не против поменяться ролями с Викторией Бекхэм из-за ее мужа

Кейт Мосс с мужем. Фото: AFPСейчас Кейт Мосс переживает не лучшие времена. Согласно западным СМИ, ее брак с Джейми Хинсом трещит по швам – супруги не общаются несколько недель и уже готовят документы

Экологи ЕС требуют от ЕБРР остановить кредитование украинских АЭС

Европейские экологи, инициировавшие призыв к отмене кредитования, считают, что деньги будут потрачены на проекты, которые несут угрозу ядерной аварииФото - ЕРАВ начале июля Европейский банк реконструк