среда, 17 октября 2018

Чем полезны томаты

Помидоры кроме своих особенных вкусовых характеристик поражают обилием витаминов и полезных элементов, которыми богаты эти овощи.

Помидоры оптом покупать очень удобно, многие хозяйки предпочитают подобный вид закупок, поскольку он более выгодный.

Витаминный состав помидор

О пользе помидоров известно очень давно, и сейчас этот вкуснейший овощ часто используют в создании вкуснейших блюд.

Основные витамины, которые содержатся в помидорах: В, E,C,K,PP.

Для кого полезны помидоры

Помидоры очень полезны для здоровья, недаром даже древние ацтеки считали их священной культурой. Специалисты рекомендуют покупать помидоры насыщенных более ярких цветов, так как в них больше полезных веществ. В томатах присутствуют в достаточном количестве вещества, которые способны понижать уровень холестерина в крови, нормализуют обмен веществ и устраняют процессы брожения в организме.

В помидорах присутствуют специальные вещества, которые подавляют рост бактерий, их называют фитонцидами.

В состав помидоров входит цинк, который снимает воспаление кожи, восстанавливает ее после угревой сыпи. Томаты очень полезны и для профилактики развития онкологических заболеваний. Ликопин – специальный пигмент не только определяет цвет томатов, но и является антиоксидантом, который предотвращает процесс клеточных мутаций. Антиоксидантов больше в томатной пасте, чем в свежих помидорах. Также этот пигмент помогает улучшить работу сердечно-сосудистой системы, улучшает умственную деятельность. При отсутствии противопоказаний помидоры нужно будет включать в свой ежедневный рацион, тем более, что они достаточно доступны по цене.

Существует целый ряд противопоказаний, при которых помидоры есть не рекомендуют. В первую очередь это касается аллергиков, некоторым в период обострения их советуют исключить из пищи. Не советуют медики употреблять в пищу помидоры и больным желчекаменной болезнью, так как они усиливают моторную функцию кишечника, а при этом заболевании это запрещено. Не следует принимать в пищу помидоры и людям, имеющим в своем анамнезе болезни почек, вареные и консервированные томаты приводят к появлению и росту камней в почках.

Томаты следует осторожно принимать в пищу и пациентам с нарушением работы опорно-двигательного аппарата, излишнее количество помидоров приводит к появлению болей в суставах.

Если у вас панкреатит, следует исключить из рациона недозрелые и зеленые помидоры.

Читайте также

Канада заплатит $30 млн за развитие Украины

Роберт Николсон. Фото: AFPКанада выделит Украине боее $30 млн на программы развития. Об этом министр иностранных дел Канады Роберт Николсон на брифинге по итогам встречи с Премьер-министром Украины Ар

В Луганске выступили российские рок-звезды

Фото: соцсети Экс-лидер Агаты Кристи Вадим Самойлов выступает на ДонбассеВадим Самойлов и Чичерина выступили в Луганске.В Луганске с концертом выступили российские рок-звезды в субботу, 25 апреля, соо

Россельхознадзор возложил на Украину ответственность за дефицит "турецких яиц" в России

Федеральная служба по ветеринарному и фитосанитарному надзору РФ (Россельхознадзор) предупредил российских импортеров яиц, что Украина закрыла транзит через свою территорию инкубационных яиц из Турци

Германия согласилась выплатить призовые лошадям Кадырова, попавшим под санкции

Немецкие власти сняли санкции с лошадей главы Чечни Рамзана Кадырова по кличкам Зазу и Дэшинг Хоум. О том, что они попали под запретные меры СМИ узнали в середине октября, затем чеченский лидер обвин