пятница, 29 марта 2024

3 причины перестать сутулиться прямо сейчас

Правильное положение тела демонстрирует ощущение власти и управления ситуацией, а сутулость воспринимается людьми как недостаток веры в себя. Фото: happiness-you.ru

Сутулость – распространенное явление в наше время. Не секрет, что неправильная осанка портит внешнюю привлекательность человека и в целом может плохо влиять на здоровье. Многим из нас не хочется задумываться об этом, и мы продолжаем сутулиться. Существует как минимум три важных повода, чтобы начать контролировать положение своей спины прямо сейчас, пишет likar.info.

Сутулость снижает уверенность в себе

Осанка – это индикатор психических особенностей человека, по которому можно определить, как он ощущает себя по отношению к другим людям, к самому себе и собственной жизни.

Вместе с тем, положение тела само по себе способно влиять на уверенность в своих силах. Как показало исследование, проведенное учеными из Университета штата Огайо, спустя 30 минут, проведенных с неправильной осанкой, люди становятся более беспокойными и тревожными. А теперь вспомните, сколько времени вы проводите сутулыми? Зато прямое положение спины уменьшает психологическое напряжение, а вера в себя растет. Ученые объясняют это тем, что при правильном положении тела в организме вырабатываются химические вещества, которые отвечают за силу и уверенность и помогают преодолевать стресс.

Нарушение осанки мешает успеху

Осанка – это язык тела. Сутулый человек выглядит подавленным и неуверенным в себе. Неудивительно, что окружающие подсознательно так к нему и относятся, даже если на самом деле он далеко не бессильный человек. Таким образом, неправильная осанка мешает окружающим заметить ваши лидерские качества.

Правильное положение тела демонстрирует ощущение власти и управления ситуацией, а сутулость воспринимается людьми как недостаток веры в себя. Вдобавок, движения сутулого человека зачастую неуклюжи. Таким образом, успех вашего выступления или собеседования во многом зависит от правильной осанки.

Правильная осанка бережет здоровье

Сутулость очень часто сопровождается болью в спине. Нарушение осанки также неблагоприятно влияет на работу внутренних органов – сердца, печени, легких, желудка, кишечника. Ведь из-за неправильной осанки увеличивается давление на брюшную полость и грудной отдел. Потому и самочувствие оставляет желать лучшего.

Правильное положение тела помогает органам дыхания и пищеварения работать в естественном режиме. А, значит, снабжать организм (и мозг, в частности), необходимым количеством кислорода и питательных веществ. В результате, вы чувствуете прилив энергии, головные боли становятся редкими, и ваш КПД возрастает. То, чего вам не хватало, когда вы были сутулым.

Читайте также

5 злейших врагов осанки

Неправильная поза в кресле может навредить спине. Фото: vseodetyah.comСовременный образ жизни далеко не самым лучшим образом сказывается на нашей осанке. Сидячий образ жизни, поднятие тяжестей, а такж

В интернатах Донбасса ухудшается положение 4 тысяч человек – ООН

Положение в домах для престарелых "особенно трудное". Фото: AFP В ООН назвали "особенно трудным" положение 4 тыс. человек, которые остаются в учреждениях интернатного типа на территориях, контролиру

Ученые заставили человека чувствовать себя невидимым

Ученые заставили человека чувствовать себя невидимымМеждународная исследовательская группа нейрофизиологов разработала технологию, которая позволяет внушить человеку ощущение собственной невидимости.

Биологи научились сохранять мозг живым вне тела

Многие ученые стараются придумать технологию, при которой мозг можно было бы сохранить отдельно от тела. Но если отбросить фантастические скетчи сериала Futurama, произведение «Голова профессора Доуэл

В Подмосковье в сгоревшем автомобиле найдены тела двух человек

В Солнечногорском районе Подмосковья в сгоревшем автомобиле найдены тела двух человек. Об этом сообщает «Интерфакс» со ссылкой на управление Следственного комитета России по Московской области.«Вчера

Украина может ввести военное положение и начать масштабную мобилизацию – Турчинов

Александр Турчинов. Фото: AFPУкраина будет вынуждена ввести военное положение и проводить мощную мобилизацию имеющегося потенциала, если Россия станет более активно применять свои силы на Донбассе, за