воскресенье, 01 августа 2021

Уборка в доме помогает пожилым людям быть здоровыми

У пожилых людей, старавшихся поддерживать чистоту и порядок в доме, уровень эмоционального благополучия был выше. Фото: womenroom.ru

Ученые из Университета Кейс Вестерн Резерв провели исследование, в котором приняли участие 337 человек в возрасте от 65 до 94 лет.

Специалисты оценили физическое здоровье участников и уровень их эмоционального благополучия, пишет meddaily.ru.

Исследователи заметили, что у пожилых людей, старавшихся поддерживать чистоту и порядок в доме, уровень эмоционального благополучия был выше, а здоровье — крепче, чем у тех, кто вел сидячий образ жизни.

Ученые призывают пожилых людей с ограниченными возможностями и тех, кто страдает от хронических заболеваний, оставаться активными.

Можно делать простые упражнения, например, вставать со стула и вновь садиться на него.

Напомним: исследователи из Университета Флориды недавно говорили о том, что 60 секунд физической активности способны спасти пожилым людям жизнь. Всего одна минута ходьбы в день значительно снижает риск сердечных приступов и инсультов.

По словам специалистов, лучше продолжать двигаться в течение дня, чем резко повышать уровень своей активности, а после сразу отдыхать.

Читайте также

Ученые назвали лучшую страну для пожилых людей

Швейцария оказалась лучше страной для жизни пожилых людей. Фото: AFPШвейцария оказалась самой благоприятной страной для проживания пожилых людей, где им оказывается максимальная забота и внимание, нед

Сидячий образ жизни влияет на психику – ученые

Малоподвижный образ жизни может повлиять на психическое здоровье - ученые. Фото: kakizbavitsya.comСидячий образ жизни плохо влияет не только на физическое, но и на психическое здоровье, выяснили австр

Международный день пожилых людей в РФ: в метро пенсионерам дарят зонтики, а чиновники не без ошибок поздравляют старшее поколение

В среду, 1 октября, в России отмечается Международный день пожилых людей. В нашей стране их почти четверть - 23% населения. По данным ООН, в настоящее время в мире насчитывается почти 700 миллионов ч

Сидячий образ жизни провоцирует болезнь печени

Фото: соцсетиСидячая работа и малоподвижный образ жизни могут привести не только к ожирению, диабету и болезням сердца, но и к неалкогольной жировой болезни печени. К такому выводу пришли ученые из Юж

Ученые пришли к выводу, что дневной сон спасает от сердечных приступов

Дневной сон в небольшом количестве может "спасти жизнь", поскольку благодаря ему у людей снижается риск получения сердечного приступа.По словам доктора Манолиса Каллистратоса, возглавлявшего исследова