Ученые не советуют родителям разрешать детям пользоваться смартфоном перед сном

Английские ученые провели необычное исследование, в рамках которого доказали, что постоянное использование смартфона или планшета перед сном небезопасно для подростков. Специалисты подчеркивают, что мобильные гаджеты несут угрозу даже в том случае, если просто лежат в той комнате, где спит ребенок, информирует onegadget.ru.

Соответствующее заявление сделали сотрудники Королевского колледжа в Лондоне.

Как сообщают специалисты, в исследовании принимали участие 125 тысяч детей в возрасте от 6 до 19 лет. Все добровольцы были распределены на две контрольные группы, первая постоянно использовала смартфон или планшет перед сном, участники второй группы засыпали при полном отсутствие мобильных гаджетов. В итоге было установлено, что у участников из первой группы постоянно наблюдался недосып и чрезмерная сонливость в течение следующего дня. При этом было установлено, что недостаточно спали даже те подростки, у которых смартфон или планшет просто лежал в комнате, связано это с тем, что постоянное ожидание нового сообщения или уведомления способствует расстройству сна.

Следующие негативные последствия для здоровья подростков являются вытекающими из недосыпа. Так, у тех участников контрольный группы, которые использовали гаджеты перед сном, наблюдались проблемы с аппетитом, начинало развиваться ожирение, а так же возникали проблемы в психическом состоянии. Кроме того, длительный недосып в итоге может стать причиной задержки роста, а так же может подавлять работу иммунной системы.

Ученые уверены, что проблема, связанная с постоянным использованием мобильных гаджетов, не только не разрешится в ближайшее время, но и через несколько лет приобретет катастрофический характер.