понедельник, 22 октября 2018

Эксперты выяснили, что чем меньше человек спит, тем больше он ест

Фото: соцсети

Команда ученых из Университета Небраски выяснила, что чем меньше человек спит, тем больше он будет объедаться различной пищей. Американские исследователи доказали, что люди, которые меньше спят восполняют недостаток сна употреблением пищи. А это в свою очередь, может быть чревато ожирением, диабетом 2 степени и возникновением прочих недугов.

Как оказалось, недосыпание влечет за собой изменения в гормонах, которые отвечают за уровень аппетита человека. Специалисты говорят о том, что гормоны уставшего человека, который мало времени уделяет сну, заставляют его чувствовать голод. Также при плохом сне снижается уровень гормона лептина, который отдает сигнал мозгу о насыщении. Помимо этого, не высыпающиеся люди больше едят, чтобы возместить своему организму недостаток энергии.

Эксперты утверждают, что правильное и умеренное питание — это фактор, играющий важную роль в предотвращении различных болезней. Поэтому нужно знать, что нарушенный сон негативно влияет на порцию потребления пищи.

Прошлые научные опыты показали, что уровень гормона грелина, который отвечает за аппетит, приумножается в организме после бессонной ночи.

Читайте также

Ученые знают как контролировать аппетит и справиться с ожирением

Фото: соцсетиСпециалисты Кельнского университета, Германия, сделали открытие, которое может помочь справиться с проблемой ожирения.Как известно, в организме человека присутствуют гормоны, регулирующие

Какие гормоны заставляют человека лгать

Фото: stihi.ruИсследователи утверждают, что лгать человека заставляет повышенная выработка гормонов тестостерона и кортизола. Результаты работы ученых будут опубликованы в августовском номере Тhe Jour

Ученые изобрели способ, который может быть использован для производства энергии во время экспедиций на Марс

Фото: great-galaxy.ru Ученые изобрели способ, который, по их мнению, может быть использован для производства энергии во время экспедиций на Марс или другие планеты. Об этом сообщает "Газета.Ru" со с

Верующие люди меньше болеют — исследование

Фото с официального сайта Запорожской епархии УПЦЗдоровый образ жизни влияет на профилактику болезней кровообращения, а мотивацию к здоровому образу жизни многим верующим людям помогает формировать ре

Чем грозит недостаток сна

Фото: hitgid.comЕсли человек спит шесть часов в день или меньше, он более чем в четыре раза повышает свой риск подхватить вирусное заболевание, говорят ученые. С полным текстом исследования можно озна

Названы пять факторов, которые провоцируют аппетит

Специалист из университета Сассекса в Великобритании Дженни Моррис объяснила, почему люди склонны к обжорству. Об этом сообщает издание The Conversation. Отмечается, что переедание определяют несколь