вторник, 23 октября 2018

Названы пять простых способов замедлить старение

Нобелевский лауреат озвучила советы по продлению жизни.

Биолог Элизабет Блэкберн, которая является лауреатом Нобелевской премии, назвала пять простых способов замедлить старение, пишет Business Insider.

Ученая основывается на своей научной работе по теории старения вследствие укорачивания теломер в хромосомах.

В первую очередь, Блэкберн рекомендует справиться со стрессом. В своем исследовании она изучала поведение матерей, воспитывающих детей с аутизмом и другими хроническими заболеваниями. Отмечается, что у более стрессоустойчивых женщин теломеры укорачивались значительно медленнее.

Во-вторых, специалист советует медитировать. По ее данным, люди, медитировавшие по 12 минут в день в течение двух месяцев, смогли замедлить изменение теломер.

Также Блэкберн считает важным больше общаться с соседями, вступить в брак и завести друга на всю жизнь. 

Кроме того, биолог рекомендует зарабатывать деньги. Ее исследование показало, что у людей с более высокими доходами теломеры чаще бывают длиннее.

Ранее ученые выяснили, что периодическое умеренное голодание замедляет возрастные изменения.
 
Секс назвали способом продления жизни

Читайте также

Ученые выяснили, как замедлить старение мозга

Мозгу нужен спорт. Фото medpractik.ru Ученые из Шотландии доказали, регулярные занятия спортом замедляют процесс старения мозга человека. Данные были установлены в ходе исследования с участием пожил

Здоровое питание замедляет старение - ученые

Ученые пытаются остановить старение. Фото: eat2live.ru Чтобы замедлить старение, необязательно принимать специальные препараты. Здоровое питание влияет на метаболизм и состояние клеток иммунной сист

Привычки, которые помогут замедлить старение

Полезные привычки сохраняют молодостьМежду самочувствием и образом жизни прослеживается непосредственная связь. Достаточно провести ревизию и коррекцию своих привычек, чтобы стать здоровее, бодрее и к

Ученые нашли способ управления продолжительностью жизни

Группа американских ученых обнаружила связь между ограничением калорийности пищи и генетической саморегуляцией продолжительности жизни. Соответствующее исследование, краткое описание которого приводит

Умер лауреат Нобелевской премии Ирвин Роуз

Роуз получил Нобелевскую премию в 2004 году. Фото: APЛауреат Нобелевской премии по химии Ирвин Роуз скончался во вторник на 89-м году жизни в американском городе Дирфилд (штат Массачусетс). Об этом со

С возрастом люди становятся более счастливыми – исследование

Фото: pmd.kУченые утверждают, что люди с возрастом начинают более доверчиво относиться к окружающим, что способствует их хорошему психологическому состоянию и делает счастливее. Статья, рассказывающая